コラム

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    2018/02/12
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  • まごわやさしい しってます??
    2018/02/11
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  • 骨盤底筋や女性のからだのしくみ しりたくないですか?
    2018/02/10
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  • あなたのダイエットの定義教えてください^^
    2018/02/08
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  • 筋トレ以外で基礎代謝って上がる??
    2018/02/02
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簡単セルフチェック

簡単セルフチェックに必要なもの

ご自宅にあるもので、以下の5種類の味覚のものを揃えてください。5種類揃えるのが難しい方は3つの味を用意してみてくださいね。
  • 【甘い味のもの】砂糖、はちみつ、ガムシロップなど
  • 【酸っぱい味のもの】レモン汁やお酢など
  • 【しょっぱい味のもの】塩
  • 【苦い味のもの】コーヒーやお茶

チェックの流れ

前屈チェック
味覚を試す

お好きな味を口にしてその味をしっかり味わってください

再度前屈チェック

何も口にしていないときと前屈の深さや身体の感覚を比較してみてください

他の味覚と比較

一番前屈がしやすかったり、ハリを感じなかったのがあなたの痩せやすい味【仮】です

注意  ただし、これは仮のチェック方法です     ちゃんとチェックしたい方はお気軽にお問い合わせくださいね