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ダイエット達成率を上げるための、  マインドセット3つのポイント

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ダイエット達成率を上げるための、
 マインドセット3つのポイント

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ダイエットの失敗で落ち込んで自分が嫌になったときは、
一人で抱え込まずにその道のプロに相談する事。

決して独りよがりにならず、
視線をあげて発想の柔軟性を取り戻すようにしましょう!  




いろいろなダイエットを試してみるものの、
いつも上手くいかずにもう行く場所がない。

そんなダイエット難民から脱出して、

「理想のボディを手に入れる」

目標達成のためのマインドセットを促す3つのポイントを伝授します。


1:今の自分の現状把握をしっかりと行うこと

 ここを間違うと、あなたに合わない・
 望んだ結果の出ないダイエット方法を選んでしまいます

2:かけ離れた(非現実的な)目標を立てないこと

 現状とのギャップが大きすぎて、やる気をそがれてしまいます

3:今日できたこと(成功体験)を書き出して記憶に残すこと
 
 小さな成長も見逃さずにデキル自分のイメージをどんどん補強していきましょう






いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

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