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11月11日はチーズの日! チーズは太るは間違いです!!



11月11日はチーズの日!
チーズは太るは間違いです!!




11月11日は何の日?
ポッキーの日⁇
実はチーズの日でも♪

チーズ=太る」は勘違い。

むしろダイエットをされている方にはオススメの食材!



飛鳥時代(!)にチーズが伝わったと言われてて、
それにちなんで制定されてるらしい



「チーズって太るよね⁈」
って思ってるあなた!


「いやいやそりゃちゃいまっせ!!」

と肩を鷲掴みにしてユサユサ揺さぶりたいくらいな勘違い!


むしろダイエッターには最適な食材!


何故なら
●糖質がほとんど含まれていない
●チーズの脂肪分は身体の脂肪を燃えやすくする効果がある
●少量で満足感がある
●ダイエットだけでなく、チーズの主たる栄養素、ビタミンB1の働きで美肌にも効果あり!

等々他にも女性に足りないカルシウムが効率よく補われる等、
ほんとにすごい食材!


なのでダイエット中は勿論、女性は積極的に摂取してほしい食材のひとつ♪


ま、あとは細かく言うと、プロセスチーズより
フレッシュチーズの方がおすすめ♪

ちなみに、うちの冷蔵庫には
クリームチーズと白カビ系チーズは常備です


そして昨日やっと、いきなりステーキデビュー笑笑







いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

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