コラム

  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
    2019/03/22
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
    2019/03/19
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
    2019/03/17
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
  •  ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
    2019/03/16
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
  •  夜食を食べるときの2つのポイント
    2019/03/14
    夜食を食べるときの2つのポイント
  • 全て見る

HOME > コラム > ダイエット > 夜食を食べるときの2つのポイント

コラム

<  しんどい日はちゃんと休もう。 疲れた体と心を癒すためにしたい6つのこと⭐️  |  一覧へ戻る  |   ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1 >

夜食を食べるときの2つのポイント

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

夜食を食べるときの2つのポイント

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★




どーしても朝まで待てない時、
帰りが遅い時ってありますよねー!

そんな時の夜食って何食べたらいいの??
って質問意外と多いんですよね。

というわけで答えちゃいます!


✔️消化に良い食べ物を選ぶ
夜食の定番と言えば、
お湯を入れて数分待つだけで食べられる便利な「カップラーメン」。

ただ…これは、
塩分とカロリーと脂質が高いため、
寝ている間も胃腸が休まらず、
胃もたれの原因にもなりかねません…

カテゴリ:

<  しんどい日はちゃんと休もう。 疲れた体と心を癒すためにしたい6つのこと⭐️  |  一覧へ戻る  |   ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1 >

同じカテゴリの記事

       ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1   
2019/03/16
ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
       しんどい日はちゃんと休もう。 疲れた体と心を癒すためにしたい6つのこと⭐️   
2019/03/10
しんどい日はちゃんと休もう。 疲れた体と心を癒すためにしたい6つのこと⭐️
      夜のおすすめ過ごし方   
2019/03/09
夜のおすすめ過ごし方
       自然とやせモードになれる! 「朝」と「夜」の過ごし方10の法則   
2019/03/08
自然とやせモードになれる! 「朝」と「夜」の過ごし方10の法則
      体重の変化は3日後にやってくる   
2019/03/06
体重の変化は3日後にやってくる
      体重の変化は3日後にやってくる   
2019/03/06
体重の変化は3日後にやってくる