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体重の変化は3日後にやってくる

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体重の変化は3日後にやってくる

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飲み会や外食でついつい食べ過ぎてしまうと、
翌朝、体重が増えていないかとっても気になりますよねー??


そこで、
びくびくしながら体重計に乗ると、
それほど増えていないので安心して、
食べる量を減らさずにいると、
3日ほど経って一気に体重が増えているときってありません??


細かな体重の変化に
一喜一憂することはないけれど、
食べ過ぎたと思ったら、
その翌日、翌々日に食べる量を減らさないと、
間違いなく脂肪となって蓄積されます

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