コラム

  • 食後のデザートがやめられないのは、、、、
    2019/05/15
    食後のデザートがやめられないのは、、、、
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
    2019/03/22
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
    2019/03/19
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
    2019/03/17
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
  •  ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
    2019/03/16
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
  • 全て見る

HOME > コラム > 知っておくとお得 > 「カロリーゼロ」の落とし穴!  砂糖よりも太りやすい!!

コラム

< 冷えにつながる3つの悪習慣って。。。  |  一覧へ戻る  |  糖質ゼロ系アルコールの秘密 >

「カロリーゼロ」の落とし穴!  砂糖よりも太りやすい!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「カロリーゼロ」の落とし穴!
 砂糖よりも太りやすい!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆






昨日は大きなクリスマスツリーを仕事の合間で見たので思わず写メをw

すっかりクリスマスモードですね^^

さて、今日は
「カロリーゼロ」の飲み物に使われている
人工甘味料のお話
 
 
ダイエット中だと
結構選びがちじゃないですか?
 
 
でもそこに、、大きな落とし穴があるかも!!!

「アセスルファムカリウム」
文字を打ってても間違いそう(笑)

などの、人工甘味料

ちょっと調べてみました
 
 
☆「太りやすい体質に」

人工甘味料は普通の砂糖を摂取した時よりも
血糖値が上がりやすく
インスリンの分泌量も2割ほど多いといわれています

また、食欲を抑制するホルモン
『グルカゴン』がうまく分泌されなくなるため
頻繁に摂取していると太りやすくなるかも、、、
  
 
☆「味覚がにぶってしまう」

人工甘味料は普通の砂糖よりも
約200から700倍も甘味が強いそうです

人間の舌は甘味の強いものばかりを食べていると
味覚を感知する舌の「味蕾」にある
甘味センサーが鈍り
普段からかなり甘いものを食べないと
満足できない味覚になるといわれています
 
 
☆「依存性がある」

人工甘味料にはコカイン以上の依存性があり、
快楽物質『ドーパミン』が脳から分泌されるそうです

一時的に満足感を得ることができますが
しばらくすると「もっと飲みたい」
という欲求がたかまり

甘味依存症を起こしやすくなります
 
 
 

って調べてみると
人工甘味料あかんや~~ん

って思っちゃいました

ちょっとおやつや飲み物。
気を付けましょうね^^
 
 
 

今後の参考にしたいので

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ



もしくは 090-9417-9975


☆セッション中は出ないことがありますので

その際は折り返しますのでご了承ください


カテゴリ:

< 冷えにつながる3つの悪習慣って。。。  |  一覧へ戻る  |  糖質ゼロ系アルコールの秘密 >

同じカテゴリの記事

      今更聞けない『タンパク質』って??   
2017/11/14
今更聞けない『タンパク質』って??
      昨日はしし座の下弦の月   
2017/11/12
昨日はしし座の下弦の月
      置き換えダイエットとカロリー制限をすすめないかって??   
2017/11/07
置き換えダイエットとカロリー制限をすすめないかって??
      ブーケゲットの秘訣w   
2017/11/05
ブーケゲットの秘訣w
      心が太る   
2017/11/02
心が太る
      このブログ読んで!   
2017/11/01
このブログ読んで!