コラム

  • 食後のデザートがやめられないのは、、、、
    2019/05/15
    食後のデザートがやめられないのは、、、、
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
    2019/03/22
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
    2019/03/19
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
    2019/03/17
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
  •  ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
    2019/03/16
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
  • 全て見る

HOME > コラム > 悩み・希望 > ダイエット失敗常習者の3つの共通点

コラム

< 糖質ゼロ系アルコールの秘密  |  一覧へ戻る  |  ご褒美リストつくってみましょうw >

ダイエット失敗常習者の3つの共通点

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ダイエット失敗常習者の3つの共通点

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
 

ダイエットはその体型をキープしてこその成功ですよね??

だけど、、、
目標体重にとうたつしたら終わり
そこから先は気にしないって人が多いのも事実、、

そうなると、、

リバウンド街道まっしぐらなんです

今日はダイエット失敗する人の3つの共通点をw

あなたはあてはまりますか?
 
 
その1
カロリーカットに頼りすぎ

もっとも失敗率が高いのがこれ

食事を減らしまくって痩せようとする方法です

これって、精神的に・肉体的にとてもつらいし
下手すりゃ病気に、、、
 
 
しかもこれを続ければ続けるほど、
痩せにくいカラダにも、、

その2
有酸素運動だけでやせようとする

ウォーキングやジョギングなどの
有酸素運動だけで痩せようとするパターン

確かにカロリーは消費しますが
微々たるものですよ。。。

食べたものでヒトの体はできているので
食事を気にしないダイエットは結構無理なんです、、、
 
 
 
その3
中途半端な糖質制限

糖質制限はやっていますよね?

糖質制限している方って多いと思いますが
ご飯はたべないけど
パンは好きだから食べる、、、
とか

個人的には糖質完全カットしなくてもいいとは思っていますが
選んでほしいな~っておもったり、、、
 
 
 

どうでしたか??

はっと 思った方も多いはずw

当てはまった方、ライン待ってますね^^

 

今後の参考にしたいので

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ



もしくは 090-9417-9975


☆セッション中は出ないことがありますので

その際は折り返しますのでご了承ください


カテゴリ:

< 糖質ゼロ系アルコールの秘密  |  一覧へ戻る  |  ご褒美リストつくってみましょうw >

同じカテゴリの記事

      その思考が痩せない!!!   
2017/10/31
その思考が痩せない!!!
      肩こりって何で起こるの??   
2017/08/15
肩こりって何で起こるの??
      30代になると痩せなくなるのはなぜ??   
2017/06/27
30代になると痩せなくなるのはなぜ??
      ダイエットに挫折したとき、ぜひやってみてほしいこと   
2017/05/25
ダイエットに挫折したとき、ぜひやってみてほしいこと
      ダイエットを成功させるために大事なのは「直感」   
2017/05/10
ダイエットを成功させるために大事なのは「直感」
      パンパンふくらはぎをダイエットするには○○がポイント!   
2017/05/09
パンパンふくらはぎをダイエットするには○○がポイント!