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食べないダイエットで失うもの

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

食べないダイエットの代償、、、

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



 

一人所用で天神へw

おひとりさま クリスマスマーケットは切なかった件(笑)

さて
一番手っ取り早い食べないダイエット
失うもの体重だけでなく
 
もっと大事なものを失うんですよ
 
 
1 食事の楽しみ

食べることが嫌いな人はいないはず
食べないダイエットをする人って

食べることが好きな人が多いんですよね
 
 
朝はこれだけ、
おひるまだかなあ、、、

お腹すいたなぁあ、、

おいしそうなものがたくさんある
けど、太るの嫌だから食べれないなぁ、、、

みたいな、、
いつも食べることが頭から離れない状態、、、

食べれない不満がストレスを生み
食べることに気を使い

食事を純粋に楽しめなくなります
 
 
2 カラダへの自信

食事をへらして 体重が減ると、、、
減っていくのは
胸とか、、、

肝心な、下腹は減らないし
ふとももも、二の腕も細くならない!!
 
体重は減るかもしれないけど
カラダのラインはボロボロ、、、
 
 
3 女性としてのサイクル

食事制限系のダイエットは生理が止まる、、、、
生理が止まると、、、

性周期が乱れているということ
これって一度乱れると、
元に戻すのはとっても難しくなります

肌もカサカサになったりしますよ~~
 
 
って感じで
失うものが多すぎます、、、

あなたは
食べないダイエットを何を失いましたか??
 
 
 
 
 

今後の参考にしたいので

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

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