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お風呂つかってる??

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お風呂つかってますか??

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 

昨日、自分にご褒美でかった
スピーカーが届いてご機嫌な猪野ですw
 

さて
ついつい一人暮らしだとシャワーですませていたりしませんか??
 

「お風呂にはいるとやせる」っていうけど
それってほんと??
 
 

と思っている方おおくないですか??
 
 
お風呂につかることで
直接脂肪を分解するわけではないですが

痩せやすい状況にはもっていってくれますw
 
  
 
 
☆むくみ、凝りの改善

水圧で、カラダの水分の流れを促進しと
筋肉を浮力でリラックスw
 
 
☆余分な脂肪の蓄積を予防

芯から温めることで
冷えの改善や
冷えによる余分な脂肪の蓄積を防いだりする効果ありw
 
 
☆疲労回復

ゆっくりつかることで
心身ともにリラックスで
疲労回復効果が期待w
 
 
☆内臓機能活性化

お風呂で発汗することで
老廃物を排出w
体内をあたためることで
内臓機能全体を活性化することができます
 
 
お風呂タイムも
ダイエットのみかたにしてくださいね^^

あっ!!水分補給をわすれずにw
 
 
 
 
 

今後の参考にしたいので

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

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