コラム

  • 朝にデザートを食べると痩せる?
    2018/10/16
    朝にデザートを食べると痩せる?
  • だからやせない!! 痩せない食事パターン
    2018/10/10
    だからやせない!! 痩せない食事パターン
  •  ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ
    2018/10/01
    ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ
  • 間食をしても太らない人が おやつを買ったらすぐしていること!!
    2018/09/21
    間食をしても太らない人が おやつを買ったらすぐしていること!!
  • ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!
    2018/09/07
    ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!
  • 全て見る

HOME > コラム > 知っておくとお得 > ダイエット中は一日に何食がいいの??

コラム

< ダイエットしているのに なぜ痩せない!!!4つの理由  |  一覧へ戻る  |  頑張ったダイエット方法が太る原因しりたくないですか?? >

ダイエット中は一日に何食がいいの??

★★★★★★★★★★★★★★★★

ダイエット中は一日に何食がいいの??

★★★★★★★★★★★★★★★★


ダイエット中って
3食食べたほうがいいっていわれていたり、
1食だけがいいダイエット方法があったり、
少量頻回がいいっていうダイエット法があったりと、、、

いろんなことが言われていますよね?

じゃぁ、
一番ダイエットの効果が上がるのは
何食なんでしょう?





何食が一番いいのか、、、
合う味ダイエット的に答えると


何食でもOK


です^^;

え~~~~
それじゃ、答えになってない!!

と思ったあなた、
そうですよね。

何食でもOKだけを聞くとそう思っちゃいますよね?


でも、

何食でもいいんですよ。

その代わりに、


自分の身体の声をしっかり聞ける


というのがとっても大事なんです。


「今、おなかすいているな~~」
とか
「もう、いらないな~」
とか
「何が食べたいかな・・・・」

という身体の声です。

この、カラダの声をしっかり聞ける人は

ダイエットの成功率がぐ~~~んと上がります


身体の声、しっかり聞いてみませんか?





感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ







カテゴリ:

< ダイエットしているのに なぜ痩せない!!!4つの理由  |  一覧へ戻る  |  頑張ったダイエット方法が太る原因しりたくないですか?? >

同じカテゴリの記事

      夜に水分たくさんとると、、   
2018/03/07
夜に水分たくさんとると、、
      朝ご飯は食べる派?食べない派?   
2018/02/12
朝ご飯は食べる派?食べない派?
      まごわやさしい しってます??   
2018/02/11
まごわやさしい しってます??
      最近体温測りました??   
2017/12/10
最近体温測りました??
      お風呂つかってる??   
2017/12/06
お風呂つかってる??
      チョコレートが無性に食べたい!!   
2017/12/05
チョコレートが無性に食べたい!!