コラム

  • ダイエット中の揚げ物はNG?揚げ物を罪悪感なく食べる方法
    2018/08/17
    ダイエット中の揚げ物はNG?揚げ物を罪悪感なく食べる方法
  • 水分足りてますか??
    2018/07/24
    水分足りてますか??
  • 呼吸浅くなっていませんか?
    2018/07/04
    呼吸浅くなっていませんか?
  • いつのまにか太る6つの癖!!
    2018/07/01
    いつのまにか太る6つの癖!!
  • 寝る前におススメ習慣  その2
    2018/06/26
    寝る前におススメ習慣  その2
  • 全て見る

HOME > コラム > ダイエット > ホルモンバランスの乱れによる食べ過ぎには

コラム

< 食事の習慣が原因の食べ過ぎには  |  一覧へ戻る  |  今年頭に計画立てて挫折したあなた >

ホルモンバランスの乱れによる食べ過ぎには

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ホルモンバランスの乱れによる食べ過ぎには

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

食べ過ぎシリーズやっと終わります笑

ながかった、、。。。。




さて今日はホルモンバランスのお話っすw


生理前になると食欲がわいてしまって、
という女性は多いと思います。

女性ホルモンのバランスが乱れて
プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量が相対的に多くなると、
やたらと食欲がわいてきてしまいます。

そんな人は生活習慣の見直しが必要です。

しっかりと質の良い睡眠をとる
疲労、ストレスをためない

ということがとても大切です。

女性ホルモンは疲労やストレスの影響を受けやすいので、
ストレスを感じやすい人は特に注意してください。















いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ

 

カテゴリ:

< 食事の習慣が原因の食べ過ぎには  |  一覧へ戻る  |  今年頭に計画立てて挫折したあなた >

同じカテゴリの記事

      今年頭に計画立てて挫折したあなた   
2018/05/23
今年頭に計画立てて挫折したあなた
      食事の習慣が原因の食べ過ぎには   
2018/05/18
食事の習慣が原因の食べ過ぎには
      仕事やプライベートのストレスからくる食べ過ぎには   
2018/05/15
仕事やプライベートのストレスからくる食べ過ぎには
      身体の栄養不足から来る食べ過ぎには   
2018/05/10
身体の栄養不足から来る食べ過ぎには
      ダイエット中のストレスからくる食べ過ぎ   
2018/05/09
ダイエット中のストレスからくる食べ過ぎ
      ついつい食べ過ぎちゃう人へ... 暴飲暴食を防ぐ簡単なコツ   
2018/05/08
ついつい食べ過ぎちゃう人へ... 暴飲暴食を防ぐ簡単なコツ