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今年頭に計画立てて挫折したあなた

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今年頭に計画立てて挫折したあなた

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さて、今年も間もなく5か月が終わろうとしていますが
今年の初めに計画を立てて挫折した人w


正月明けにダイエットを決意
1月は頑張る
2月挫折
3月リバウンド

、、、

みたいなことになっていませんか??


それはそれでOK

そんなあなたもひっくるめて、あなた自身なんですよw


イライラっとした瞬間に感情が高ぶる、、、
そしてやけ食い

なんてことありますよね

そんなときは、
自信を失って落ち込んでいる自分を受け入れること
好きな方法でストレス解消と、休息する時間を確保しましょうw


リラックスすることで
客観的に自分を見ることができるので
ゆとりが生まれますよw



で、、、そんなあなたにおススメな
マインドセットを3つ次お伝えしようかなとw















いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

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