コラム

  • 痩せられない原因はコレかも? 確実に「太りやすくなる」NG習慣  その3
    2018/12/05
    痩せられない原因はコレかも? 確実に「太りやすくなる」NG習慣 その3
  • 痩せられない原因はコレかも?確実に「太りやすくなる」NG習慣  その2!
    2018/12/04
    痩せられない原因はコレかも?確実に「太りやすくなる」NG習慣 その2!
  • 痩せられない原因はコレかも? 確実に「太りやすくなる」NG習慣 1
    2018/12/03
    痩せられない原因はコレかも? 確実に「太りやすくなる」NG習慣 1
  • 意識高い系ダイエッターがコンビニで買うものベスト10!
    2018/12/02
    意識高い系ダイエッターがコンビニで買うものベスト10!
  • やせ体質を促進させるチーズの4つの効果
    2018/11/21
    やせ体質を促進させるチーズの4つの効果
  • 全て見る

HOME > コラム > ダイエット > 間食をしても太らない人が おやつを買ったらすぐしていること!!

コラム

< ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!  |  一覧へ戻る  |   ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ >

間食をしても太らない人が おやつを買ったらすぐしていること!!

〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉

間食をしても太らない人が
おやつを買ったらすぐしていること!!

〇◉
〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉〇◉


コンビニやスーパーで簡単に買うことができる
おやつって、、、

一袋にまとまっていて、、、
一度開けてしまうとついつい食べ過ぎてしまうという落とし穴が、、、

手をつけたら食べきらないと湿気てしまう、、、
といった心理もあったりで
気が付いたら、全部たべてしまっていたり、、、

そこで、
おやつをかったら

まずすぐ小分けにする習慣をつけてほしいんですw


チョコは個包装にされているものにして、
ナッツやドライフルーツなどと一緒に

『1回分のおやつ』

ってかんじで小分けしちゃいましょうww


いろんなおやつを組み合わせると
いろいろな栄養素も取れるし
楽しいですよね^^

ぜひ、小分けやってみてくださいね^-^



いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ

 

 



カテゴリ:

< ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!  |  一覧へ戻る  |   ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ >

同じカテゴリの記事

       ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ   
2018/10/01
ストレスフリーに痩せたい! 「食事制限なし」で ダイエットするコツ3つ
      ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!   
2018/09/07
ダイエットしたいのに 自分をかえられな~~!!!
      「結果」より「行動」を重視! ザセツしないダイエット習慣!!   
2018/08/30
「結果」より「行動」を重視! ザセツしないダイエット習慣!!
      ダイエット中にオススメのコンビニで買えるおやつ10選   
2018/08/28
ダイエット中にオススメのコンビニで買えるおやつ10選
      ダイエット中の揚げ物はNG?揚げ物を罪悪感なく食べる方法   
2018/08/17
ダイエット中の揚げ物はNG?揚げ物を罪悪感なく食べる方法
      呼吸浅くなっていませんか?   
2018/07/04
呼吸浅くなっていませんか?