コラム

  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
    2019/03/22
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策 おやつのポイントその3
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
    2019/03/19
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその2
  • ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
    2019/03/17
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  おやつのポイントその1
  •  ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
    2019/03/16
    ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策  その1
  •  夜食を食べるときの2つのポイント
    2019/03/14
    夜食を食べるときの2つのポイント
  • 全て見る

HOME > コラム > 悩み・希望 > 子宮力を上げる生活習慣の秘訣はこれ

コラム

< 子宮力が上がるとダイエットがもっと楽になる?!  |  一覧へ戻る  |  ダイエット中なら夕食はお風呂の前? 後? >

子宮力を上げる生活習慣の秘訣はこれ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

子宮力を上げる生活習慣の秘訣はこれ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


たまたま通りかかったヤクルトの営業所で
黒いヤクルトを発見www

なんで黒いだろ、、、





さて前回からお話している子宮の話w

今日は子宮力を上げる生活習慣♪


『ストレス対策』
生活習慣はこれにつきます。

月経がとまった、
遅れている
PMSの症状がひどい

などのトラブルは子宮がつかれているサイン!

ホルモンバランスが乱れてる~~



仕事、人間関係、家事、育児、介護、病気など、、、
人生には何かしらのストレスがつきもの



ホルモンバランスが乱れる一番の原因はストレス

ストレスフルな現代社会では
食べすぎよりも、ストレスで太る人が多く
女性の場合はホルモンバランスの乱れが体重増加に直結しているみたい



それを
『回避する』
『軽減する』
『受け入れる』
『回避はできないからほかのことで解消する』
のか、、

いずれにいても少しでも心身にストレスがかからない環境を作れるといいよね~



食事制限や運動をせず、ストレスの解消をしたことで
体重が減った人はたくさんいますよん




月経サイクルや、月経トラブルを
一つのサインとして

ストレスの解消・緩和を意識した生活をまずは送るようにしましょう!!




いつものように感想お待ちしていますよんww

  
 
 
感想大歓迎w
質問も大歓迎ですよ~~w


 

感想をライン@までいただけるとすごくうれしいです。



ダイエットトレーナ猪野 美由紀

公式LINE@
 
友だち追加
 


★LINE ID検索して
LINEに友達追加する場合は、
こちらのIDで検索してください。
@dgb1657h




 

お問い合わせはこちらへ

 

 

 


カテゴリ:

< 子宮力が上がるとダイエットがもっと楽になる?!  |  一覧へ戻る  |  ダイエット中なら夕食はお風呂の前? 後? >

同じカテゴリの記事

      子宮力が上がるとダイエットがもっと楽になる?!   
2018/11/14
子宮力が上がるとダイエットがもっと楽になる?!
      ビンボーホイホイとHappyホイホイ   
2018/02/18
ビンボーホイホイとHappyホイホイ
      私の温活グッズ紹介しますw   
2017/12/11
私の温活グッズ紹介しますw
      ダイエット失敗常習者の3つの共通点   
2017/11/29
ダイエット失敗常習者の3つの共通点
      その思考が痩せない!!!   
2017/10/31
その思考が痩せない!!!
      肩こりって何で起こるの??   
2017/08/15
肩こりって何で起こるの??